子宫肌瘤是较长见的一种妇科疾,是女性健康的一大杀手,目前发病原因尚不明确。子宫肌瘤是一种良性肿瘤,如果患有子宫肌瘤应该及时到正规医院就诊,早发现早治疗。就算没有患,在日常生活中也要做好预防措施。那么,我们在平时怎么预防子宫肌瘤?

    预防子宫肌瘤的方法主要有：

    (一)、在饮食上注意搭配和营养：女性朋友应该多吃一些含蛋白质丰富的食物,还有含维生素丰富的食物也要多吃。不可挑食少吃一些高脂肪的食物,这样的血液流通性差,不利于疾病的预防。

    (二)、注意自己的生活习惯：激素过多是导致女性患有子宫肌瘤主要原因,所以在日常生活中应该控制激素药物的食用,较好不要吃,同时也要注意改善作息时间,加强锻炼。

    (三)、注意避孕：女性朋友在性生活的时候一定要做好避孕的措施,避免因为次数过多,导致子宫受损严重而容易出现肌瘤。

    (四)、定期做妇科检查：定期做医院做妇科检查不仅可以早期发现疾,早期治疗,还可以及时进行生活方式的更正-及时预防疾病。

    (五)、乐观的心态：如果要预防子宫肌瘤,保持一颗乐观的心态很重要,因为这样可以促进身体内的抑菌因子产生来对抗疾病。